Food is your Medicine

Praktijk voor Orthomoleculaire Voeding

 

 

 

 

 

Even voorstellen


Mijn naam is Geert van Keimpema (49), gediplomeerd orthomoleculair voedingsdeskundige sinds 1995. Mijn loopbaan ben ik letterlijk gestart als sprinter op de atletiekbaan van  de AV Hollandia in Hoorn, waardoor de effecten van voeding en voedingssupplementen voor mij dagelijks meetbaar waren. Ik ontdekte mijn passie voor orthomoleculaire voeding  en gezondheid!

 

Orthomoleculaire voeding


Orthomoleculaire voeding staat voor optimale (ortho) voeding voor de cellen (moleculair). Uw dagelijkse voeding wordt opgedeeld in eiwitten, koolhydraten en vetten  (“’macronutriënten”) en vitaminen, mineralen, spore elementen, aminozuren en vetzuren (“micronutriënten”).  
Op basis van uw unieke leef en lichaamsgesteldheid ("constitutie") en hormoonprofiel (leeftijd, gemiddelde onder of boven activiteit van uw hormonen) worden deze kleinere  delen u op het lijf geschreven, aangevuld met een aanpassing van het voedingspatroon. Dit betekent dat u zult ervaren dat uw prestaties in de  sport, studie en op het werk sterk verbeteren. Bovendien nemen gezondheidsklachten af of ze verdwijnen.

 

Food is your Medicine


Met de naam van mijn praktijk Food is your Medicine verwijs dan ook ik naar de beroemde uitspraak van de Griekse geneesheer Hippocrates:"Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding". Bereikte Hippocrates daarom misschien de uitzonderlijke leeftijd van 90 jaar in de Klassieke Oudheid?

 

Missie


Food is your medicine is voor mij vooral een missie om door middel van orthomoleculaire voedingsadviezen mijn medemensen te ondersteunen in hun weg naar prestaties of een betere gezondheid. Ondanks indringende levenservaringen en 20 jarige management loopbaan is mijn gezondheid en conditie nog optimaal, dankzij mijn kennis van orthomoleculaire voeding , training en onderzoek naar elke mogelijke performance enhancer, Dat wil ik delen!

 

De kracht van orthomoleculaire voeding


Een vroege ervaring met de kracht van orthomoleculaire voeding  was het bijstaan van mijn grootmoeder die aan zware longemfyseem leed door tientallen jaren intensief roken.  Door middel van verschillende orthomoleculaire preparaten en kruiden verbeterde het  zuurstof gehalte in haar bloed naar onwaarschijnlijke waarden voor iemand met deze aandoening volgens haar longspecialist.
Voeding stuurt uw leven. Een maaltijd kan de totale bio- chemie van uw lichaam meetbaar veranderen en uw energieniveau en stemming  beïnvloeden. Meer en meer blijkt uit onderzoek dat voeding en supplementen het verschil kunnen uitmaken tussen geluk  en ( minder ) lijden:

Gevangenen vertonen minder agressief gedrag bij volwaardige voeding en extra vitaminen en mineralen.
Autisme spectrum stoornissen verbeteren bij vitamine B12 toediening.
Bejaarden energieker, vitaler en geestelijk alerter door vitaminen en mineralen suppletie.
Orthomoleculaire voeding even effectief als verboden doping middelen in de sport.

Vaak vertelt uw voorkeur voor bepaalde voedingsmiddelen al waar uw mogelijke tekorten liggen! Extreme hang naar chocolade? Uw vitamine B inname is wellicht te laag. Vele vrouwen herkennen dit vooral in de periode voor de menstruatie als ze PMS proberen te bestrijden met chocolade maar eigenlijk extra vitamine B6 nodig hebben (naast bepaalde vetzuren).

Medicijnen


Miljarden worden er uitgeven aan medicijnen, waarvan de bijwerkingen weer nieuwe medicijnen nodig maken. Op deze manier houdt de farmaceutische industrie zichzelf in stand. Onderzoek naar spotgoedkope voedingsstoffen met een genezende werking is nauwelijks interessant voor de industrie; geen patent op te krijgen en het levert onvoldoende omzet op. Het roer moet om!  Er liggen als voorbeeld in het Amazone gebied nog 300.000 planten en kruiden op onderzoek naar hun geneeskrachtige werking.
Natuurlijk; het is prachtig dat er levensreddende medicijnen als anti -biotica en bloeddrukverlagers  bestaan maar het werkelijke preventieve medicijn is onze voeding.
Hoe kan de golf van kanker, hart en vaatziekten, diabetes en  depressie anders verklaard worden dan vanuit ons leef en consumptie patroon?.Als we jarenlang ons lichaam "uitdagen" met het gebruiken van onnatuurlijke producten slaat het op een dag terug. Het lichaam liegt namelijk nooit!

Van Japan naar Amerika


Oergezonde mensen die vanuit een primitieve omgeving zonder geraffineerde voeding in onze cultuur geplaatst worden ontwikkelen binnen een paar jaar onze veelvoorkomende gezondheidsklachten. Japanse mannen hebben bijvoorbeeld traditioneel een lage kans op prostaatkanker als gevolg van specifieke voedingsmiddelen zoals groene thee, zeewier en tahu. Toen grote groepen Japanners zich in de jaren vijftig vestigden in Noord - Amerika en uitbundig mee deden met de hamburger cultuur steeg het voorkomen van prostaatkanker en andere welvaartsziekten, onmiddellijk naar het Amerikaanse niveau!

Ayurveda 


Het Verre Oosten heeft duizenden jaren meer ervaring met de mens en zijn gezondheid. De mens wordt in zijn geheel gezien in plaats van alleen als een ziek orgaan, zoals onze medische zorg is ingedeeld. Om mijn cliënten beter te kunnen adviseren, heb ik mij verdiept in de Ayurveda. 
De  Ayurveda, een Indiase levenswijze en geneeskundig systeem van duizenden jaren oud verdeeld de mensen naar dosha’s ( lichaamsgesteldheid), pitta (vuur), kapha ( aarde ) en vata ( wind ). 
Ik gebruik een test  (“Test uw Type”) om uw dosha te bepalen en van daaruit stel ik vast welke eet en leefregels op u van toepassing zijn.
Cliënten vertellen vaak dat na verloop van tijd “dat ze thuis komen in hun lichaam en geest” nadat ze deze regels hebben toegepast.

 

Hormoonfactor


Afvallen en in vorm komen is een wens van velen…  Om hier optimaal te kunnen adviseren heb ik mij geassocieerd met het werk van Ralph Moorman, een personal trainer die ontdekte dat hormoonprofielen de weg naar succes zijn.
Training en voeding zijn afgestemd op het creëren van de  juiste hormoonbalans.
Groeihormoon, testosteron, DHEA, insuline, oestrogeen, cortisol zijn voorbeelden van hormonen die een rol spelen bij spiergroei en afvallen.

 

Voorbeelden:

 

- De “managersbuik”. Stel u een magere man voor met alleen een dikke buik. Hier is het stresshormoon cortisol verantwoordelijk voor die vetopslag rond de middel bevorderd als onderdeel van een overlevingstrategie uit de oertijd.
- De man van middelbare leeftijd die ervaart dat zijn trainingsinspanningen veel minder resultaat geven dan vroeger toen hij nog een jonge god was….
Groeihormoon en testosteron zijn verlaagd waardoor spiermassa toename en vetverbranding verminderen.
- ‘’Zwembandjes”’ rond de heupen. Overgewicht zorgt voor insulineresistentie. Het bloedsuiker blijft daardoor hoog waardoor er nog meer insuline geproduceerd wordt. Vetopslag neemt toe rond de middel. Afvallen lukt maar niet, vermoeidheid, spier en gewrichtsklachten zijn het gevolg. Het is een voorstadium van diabetes.

 

Waar kan ik u o.a. bij helpen?

 

Sport, werk en leren:  maximale prestaties, u realiseert uw potentieel
Naturel body building: spiergroei effectief stimuleren zonder gezondheidsrisico’s
Energiek afvallen: uw gewicht bereiken met toename van energie
Aankomen: gewicht opbouwen bij ondergewicht
Vermoeidheid: krachtig en energiek door het leven gaan
Depressie en burn out: geestelijke balans en zin in het leven terugvinden

Dit zijn voorbeelden waarbij ik effectief hulp kan bieden. Ook bij andere klachten en aandoeningen kan ik ondersteuning bieden met  respect voor de adviezen van uw arts of specialist.
Het orthomoleculair consult en begeleiding

 

Dit kunt u verwachten voor een enkelvoudig tarief van €75:


Uitgebreid anamnese gesprek van minimaal een uur.

 

Een uitgewerkt advies:

 

- Uw ayurvedisch type; eet en leefadvies

 

- Uw hormoonprofiel: welke hormonen zijn over of onder actief met gericht adviezen op het herstellen van de balans

 

- Voeding en suppletieplan. Hierbij staan haalbaarheid en betaalbaarheid voorop. Uitgebreide kennis van de assortimenten van supermarkten en supplementen leveranciers zorgen ervoor dat u mijn adviezen gemakkelijk in uw leven kan inpassen

 

- Een gratis controle consult

 

- Levenslange begeleiding; samen blijven we streven naar een steeds beter resultaat door regelmatig contact

 

 

Tot ziens.

© Tjardy van Keimpema 2016